Pranayoga Innsbruck

Yogakurs in Innsbruck: - Pradlerstraße 30 (Studio Kathrin Bielowski) -

Kursstart verschoben

ab Dienstag, 23.4.2013 19:3o - 21:00 bis 11. Juni - 8 Einheiten à 80 € - Ashtanga Yoga geführt -

für Anfänger und Fortgeschrittene - im Mittelpunkt stehen Ausrichtung, Atemführung und Bhavana-

Wir üben die 1. Serie und den Beginn der 2.Serie

Im Laufe des Kurses lernen wir wichtige Yogatechniken kennen, die wir in unsere Asanapraxis integrieren.

Anmeldung per email oder sms

Yogakurs an der VHS Wattens - Beginn Mi. 06.03.2013, 19:40-20:40

Yoga ist ein ganzheitlicher, eigenverantwortlicher Übungsweg zur Harmonisierung des ganzen

Lebens und Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Wir üben die Yoga-Grundstellungen und

klassische Variationen, verbessern die Atmung, Flexibilität und Entspannung.

Yoga ist die Verbindung von Kraft (Shakti) und Frieden (Shanti).

Yoga

Yoga ist ein individueller Weg des Wandels, der uns zu Kraft, Vertrauen und Freude führt.

Yoga lebt durch seine Philosophie, die uns zeigt, wie wir zu tieferem Bewußtsein gelangen.

Tradition

Die Basis für meinen Yogaunterricht und meine persönliche Yogapraxis bilden die Lehren Sri T. Krishnamacharyas.

Sri T.Krishnamacharya wurde 1888 geboren, war zu Lebzeiten ein berühmter Heiler und wurde von seinen Schülern als Acharya, als spiritueller Meister verehrt. Er setzte sich über das jahrtausende alte Verbot, Frauen Yoga zu lehren, hinweg und unterrichtete den Maharaja von Mysore.
Große Lehrerinnen und Lehrer, wie Indra Devi, Sri K. Patthabi Jois und B.K.S. Iyengar waren seine Schüler.
Er starb mit 101 Jahren.

Sein Sohn T.K.V. Desikachar war sein engster Schüler. Er lernte bis zu seinem Tod bei ihm und gründete 1976 in Chennai (Madras) das Krishnamacharya Yoga Mandiram.

Yoga in der Tradition von T.Krishnamacharya bedeutet in der Vielheit der heutigen Yogastile eine klare Rückbindung zur Quelle des Yoga und seinem Wissen.

Ich bedanke mich bei meinen Lehrern, die so großzügig ihr Wissen teilen und mich an einer lebendigen Tradition teilhaben lassen, die bis zu den vedischen Schriften, der Quelle des Yoga zurück reicht.

Unterricht

Yoga lernen und verstehen, kann man auf einem vertrauensvollen, persönlichen Weg.

Yoga in Einzelarbeit

Wenn es schwer ist, kontinuierlich eine Klasse zu besuchen oder wenn Sie ein individuelles Anliegen haben, kann Yoga im Einzelunterricht genau das Richtige sein.

Ich stelle ein Übungsprogramm zusammen und zeichne es, damit Sie es zu Hause üben können. Es macht Sinn, sich alle vier bis sechs Wochen wieder zu treffen und das Programm weiter zu entwickeln und neu anzupassen.

Wenn Sie ihre Sequenz regelmäßig üben, lernen Sie die Haltungen und ihre Wirkung sehr genau kennen.

Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Yoga ist der ideale Begleiter in der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt. Es ist angenehm und tief gehend zur Geburtsvorbereitung und um die Verbindung zum Baby zu stärken, nach einem individuell abgestimmten Programm zu üben.

Yoga bei gesundheitlichen Problemen

Yoga wird auch bei gesundheitlichen Problemen, wie Asthma, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen erfolgreich eingesetzt.

Yoga für Fortgeschrittenen

Wer bereits regelmäßig Yoga übt und wissen möchten wie Pranayama, Bandhas und Mantrarezitation (Vedic Chant) in eine persönliche Praxis integriert werden, hat die Möglichkeit sich schrittweise diesen Techniken zu nähern und seine Erfahrungen mit Yoga zu vertiefen.

Unterricht in kleinen Gruppen

Ich freue mich über Ihre Anfragen. Es entstehen immer wieder neue interessante Gruppen und Möglichkeiten.

Beratung und Terminvereinbarung

unter der Telefonnummer 0660 480 39 61

über mich

Seit meiner Jugend übe ich Yoga und unterrichte heute Asana, Pranayama und Mantra im Einzelunterricht und in der Gruppe.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf den therapeutischen Einzelunterricht absolvierte ich in München und Chennai (Madras)/Indien in einer dreijährige Ausbildung bei R. Sriram sowie bei Lakshmi Ranganathan, einer der ersten Lehrerinnen im Yogamandiram (von 1976 bis 1983). Sie ist Mitbegründerin des Sanjeeva Ayurveda- und Yogazentrum (seit 1990) www.girijasanjeevani.com und Yogalehrerin in der Krishnamurti Foundation India in Mysore.

Ich bin Mitglied bei Yoga Austria - BYO. www.yoga.at

Einzelunterricht erhalte ich von Dagmar Shorny in Wien. www.yogapushpa.at